問:人為什么要喝水?
答:水約占人體體重50%-70%,含水量隨年齡、性別及身體狀況的不同而異。腦組織大約含80%的水,血液約含有90%的水。所以說,水是生命之源一點也不過分。
正常人每天從飲食和飲水中攝取的水分,成年人大約為2500毫升/日,每天大約6-8杯水才能滿足人體新城代謝的需求。